체내 면역력을 높이는 방법

 

체내 면역력을 높이는 방법

인체의 모든 기능에 치명적인 영향을 미치므로 주의해야 한다. 부족해도 문제가 되지만, 필요 이상 많이 섭취해도 문제가 되는 영양소이다.특히 비타민 C가 부족하면, 식균세포능력이 떨어지므로 각별히 조심해야 한다.이들 비타민은 면역세포의 활동을 도와주는 역할을 하기 때문이다. 특히 비타민 A·C·E의 부족이 문제가 된다.그 결과 인체의 면역력이 떨어지게 된다.담당하고 있는 세포 매개성 면역반응이 감소된다. 각종 병원균에 감염이 잘 되도록 하기 때문이다.1. 특히 단백질의 결핍이 문제가 된다.미리미리 대처하는 것이 급선무. 이를 요약하면 다음과 같다. 언제나 최고의 상태를 유지하도록 각별히 신경을 써야 한다.따라서 면역력이야말로 내 몸의 수호천사다.그 결과 우리 몸은 각종 질병을 이길 수 있는 것이다. 이들이 혈관을 타고 돌면서 각종 침입자를 찾아내 파괴하는 역할을 한다.우리 몸의 면역력을 담당하는 주역은 백혈구의 림프구이다. 4. 감기에 잘 걸린다. 3. 입술이 갈라진다. 2. 입안이 자주 헌다. 1. 쉬 피로하다. 그래서 내 몸의 면역력은 건강의 키워드가 된다는 게 백 박사의 귀띔이다.알레르기, 당뇨병, 고혈압 등 각종 질병이 창궐하게 된다.세균이나 박테리아, 바이러스 등의 침범에 속수무책 당할 수밖에 없기 때문이다. 그렇게 되면 문제는 자못 심각해진다.그런데 문제는 이러한 면역기능이 떨어졌을 때이다.모두 다 암환자가 되는 것은 아니다. 돌연변이에 의해 생겨난 암세포를 발견하는 즉시 제거해 버리기 때문이다."그 열쇠를 쥐고 있는 것이 바로 우리 몸의 면역력"이라고 말한다. 그럼에도 모두가 암에 걸리는 것은 결코 아니다.우리 몸에는 매일 1,000여개 이상의 암 세포가 만들어지는 것으로 추정되고 있다.이러한 면역력을 쑥쑥 높일 수 있는 비결을 원자력병원 백남선 박사로부터 들어본다.내 몸의 면역력이 좌우하기 때문이다.__

 

 

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