면역력을1 체내 면역력을 높이는 방법 인체의 모든 기능에 치명적인 영향을 미치므로 주의해야 한다. 부족해도 문제가 되지만, 필요 이상 많이 섭취해도 문제가 되는 영양소이다.특히 비타민 C가 부족하면, 식균세포능력이 떨어지므로 각별히 조심해야 한다.이들 비타민은 면역세포의 활동을 도와주는 역할을 하기 때문이다. 특히 비타민 A·C·E의 부족이 문제가 된다.그 결과 인체의 면역력이 떨어지게 된다.담당하고 있는 세포 매개성 면역반응이 감소된다. 각종 병원균에 감염이 잘 되도록 하기 때문이다.1. 특히 단백질의 결핍이 문제가 된다.미리미리 대처하는 것이 급선무. 이를 요약하면 다음과 같다. 언제나 최고의 상태를 유지하도록 각별히 신경을 써야 한다.따라서 면역력이야말로 내 몸의 수호천사다.그 결과 우리 몸은 각종 질병을 이길 수 있는 것이다. 이들이.. 2024. 8. 12. 이전 1 다음
